印象中,昨天在菜市场水产品专区我应该是买的最小一条鱼,然而昨晚吃的时候我还是剩下来了不少。
不过清蒸鱼这道菜有个好处就是,吃不完的汤汁可以用来当面条的底料。
大清早,在锅碗瓢盆的碰撞声中,我将冰箱里拿出来的鱼简单去了一下鱼刺,往锅里倒了水,然后把鱼肉和汤汁放了进去。
小火煮开,见温度差不多了,加面条。
对于单身久了又穷怕了的我来说,做饭已经不是什么大问题了,更何况煮面条。
在我看来做面条的难度和泡方便面差不多。
在电磁炉前翻转了一下热腾腾的鱼肉面,估摸着时间差不多了,我把面装好放到了一边,然后把锅洗干净,换上另一个专门用来清蒸的大盆,把一根玉米一个鸡蛋放了进去。
鱼肉面的蛋白质和淀粉充足,玉米提供膳食纤维和维生素,加上一个全能的鸡蛋,这份早餐堪称完美。
盖好蒸锅的盖子,估计玉米和鸡蛋距离煮熟还有一段时间,我回到客厅的软垫前,开始了昨天晚上的那一套集热身、瘦腰、瘦肚子还有瘦腿为一体的运动。
每天早上吃饭前运动一下已经成为了我多年的习惯了。
现在这个小萝莉的身体明显还很不适应这种运动,昨晚才做那么一点就累得不行了,现在小肚子和小腿都有些酸酸的,肚子上的软肉也比昨天中午的时候稍微紧实了一些。
不过这样的感觉倒是不赖,虽然是小女孩的身体,不过万一像那个死神说的,以后我这一辈子都是这副模样,那么我就必须从现在开始好好爱护她。
无论如何,每天坚持锻炼,做塑形运动肯定是不错的。
俄罗斯旋体,登山运动,美人鱼划水……
蹦蹦跳跳,躺下运动下半身,活动双腿,扭动腹部,让整个腰身都能得到充分锻炼,一直到身体暖洋洋的……结束。
十多分钟后,弄得一身汗的我从软垫上站了起来,喘了好一会儿。
啊……记忆中自己还是男人的时候做完这套动作也就七八分钟,而且根本不会累成这样。
可恶,女孩子的身体还是太柔弱了一些。
休息了一会儿,我转身走向厨房,看看锅里的玉米和鸡蛋也正好熟了,关掉微波炉揭开锅盖,顿时就是一股热气扑面而来。
将那碗鱼肉面和玉米鸡蛋一起放到餐桌上,看着它们正腾腾往上冒的热气,估摸着这份营养早餐温度降到可以吃的程度可能还需要一会儿,我拿出钥匙,戴上桌子上的帽子走出家门,深吸了一口外面清晨的空气,感觉大脑一下子清醒了好多。
“哇!”
这个时间似乎刚好是公寓里上班族上下楼高峰期,我刚出来便有一对小情侣手挽着手从楼上走下来,看到我,女生很是惊讶:“这边什么时候住了一个这么可爱的小妹妹,不是说都是二
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