的东西,就是安排学员做一百个俯卧撑,作为热身运动。
早上一组,中午一组,晚上一组。
每天雷打不动,风吹不倒,三百个俯卧撑。
数量只许多,不准少。
多了,没有夸奖。
少了,再来一组。
三下五除二,保持每秒两下的周海,仍然最快做完热身运动,站立保持标准军姿。
“我终于第二了。”
队伍右端前方,咬紧牙齿的张哲,心中默数一百之后,猛地站了起来,看了看另一边沉默不语的周海,内心涌出一丝激动之意。
第二。
作为一直想要追赶周海的新生,张哲从未断绝过目标。
至于为什么想要追赶周海,具体理由和原因,张哲早已忘记。
张哲只知道一点——待人和善的周海,是他内心最深处的噩梦,一个挥之不去的噩梦!
现在,只需要再努力锻炼,过不了多久他就能超越周海,获取每天热身运动的第一名。
想一想,都有些令人激动。
待张哲第二名做完一百个俯卧撑后,周围一名名新生相继做完,起身保持作出军姿,等待同伴。
二分多钟后,热身运动结束。
紧接着,穿着蓝白训练服的所有人,迅速靠拢集合。
“今天下午体能训练,内容为三公里长跑,考核要求时间为13分,跑步—走!”谭刚简要概括讲解一番,随后双手握拳,提到腰际,作出标准的跑步姿态,下达命令。
全体学员做出同样标准的跑步动作,整齐划一,紧紧跟随谭刚的脚步,跑步离开宿舍楼,直奔训练场。
宽敞整洁的校园路道之中,出现两名正在缓缓漫步的高年级学姐,身穿蓝色制服,抱着书本,行走于路道边缘。
“这是今年飞指专业的新学员吧?有几个帅帅的学弟,挺不错的。”
看着充满阳刚气势的新生队伍整齐跑来,一名身材微微消瘦的学姐停下脚步,x细细观察队伍一番,轻声笑道。
“咯咯,有点模样,走了,别看了,还要考航空理论呢,我们马上就要上机了。”另外一名学姐笑了笑,举起手里的航空电子学晃了晃,说道。
身材消瘦的学姐翻了翻白眼:“看看学弟又没什么。”
“走吧。”拿着书本,另外一名学姐拉着闺蜜离去。
天气阴凉,轻风徐徐。
很快,整支飞行学员队伍,一路跑步抵达训练场,准备展开新的训练。
“立定!”
谭刚带领队伍跑到训练场后,高声喊道:“稍息,立正!”
正在缓慢奔跑的队伍,赶紧作出反应,停止前进,整理队形,稍息立正。
“三公里长跑,这是体能基础科目之一,接下来围绕训练场跑道6圈,自由奔跑,合格时间为13分,不合格者,一百个俯卧撑。”
谭刚看了一眼众人,大声宣读训练内容和要求,随后下达指示:“跑步—走!”
体能训练,增强身体综合素质的唯一途径,贯穿每位军人军旅生涯的重要组成部分,对新兵而言属于真正的折磨。
想要提升战斗力和训练成绩,拥有一副强壮合格的体魄,只有经过严格的体能训练。
PS:昨天忘了说,第八十五章为第一位护法的加更,今天还有堂主的加更。
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