盛海,新庄训练基地。
清晨,天色还蒙蒙亮,训练基地的室外田径场上,啪啪的脚步声就络绎不绝的响起。
陈中州站在跑道边上,看着进行晨跑热身训练的身影,稍稍紧了一下身上的衣服。2月份的盛海天气虽然不像北方燕京那般冷风刮骨,但温度也不过是两三度,人站在这边一会,只感觉身上厚实的羽绒服已经失去了保暖的作用,带着湿意的冷气似乎渗到了骨子里似一样。
看着晨跑的身影渐渐在面前停了下来,冷风中呼哧呼哧的喘息声逐渐变得清晰,陈中州原地轻轻跺了跺脚,搓了搓手,迎了上去。
“叶钦,我看你的状态保持得还不错,这周在家有训练吗?”
叶钦长吐了口浊气,在冰冷的空气中,很快形成一团白色的雾气,“也就早上起来稍微跑一下,保持状态。春节这周没怎么训练,还不知道明天的比赛能不能保持成绩呢。”
叶钦是在前天直接从临州回到盛海的新庄训练基地,这是在去年冬训的时候就已经计划好的,春节之后直接返回新庄训练基地然后开始适应性训练。
2005年全国室内锦标赛总共三站,第一站是盛海站,比赛的时间是2月19日-21日;第二站是津门站,比赛时间是3月1日和2日;第三站是燕京站,比赛时间是3月5日和6日。
“应该可以,你状态和春节前差不多。”陈中州上下打量了一眼叶钦,虽然在寒冷的清晨,但叶钦刚刚运动过后,身上却是腾腾的冒着热气,短跑服下身形依旧保持匀称,前几天叶钦回队的时候,他特别有上秤称过,体重没有明显增加,想叶钦这个年龄的运动员,一周多的时间,只要不是胡吃海喝,即便离开田径场也不会特别影响状态。
更何况,陈中州是知道叶钦一直有晨跑的习惯的,即便后来被兰迪-亨特尔打乱了训练节奏,后来也会经常这样跑一下。
主项400米的运动员,虽然现在200米更出成绩,但一千五百米以内的耐力跑,基本上还是要保持的。
“陈哥,你这么冷的话,干脆直接去跑两圈得了,盛海这边可没有暖气。”叶钦陈中州蜷缩着身体的模样,笑着说道。
“南方的冬天这湿冷我是真的不太习惯。”陈中州缩了缩脖子,“往常这时候多数也就在室内训练了,哪来有跑到室外的。我看你感觉好像不怎么觉得冷啊?”
“盛海这边冬天和家里差不多,早几年寒假在家,这个时候早上我也起来晨跑的。我师父以前说,运动员不能松懈,偶尔休息调整可以,但久了人就犯懒,一日不练十日空,十日不练百日空,百日不练一场空,没条件训练的话,多跑跑保持身体机能。”
“我是北方人,冬天来这边次数不多,还这有些不太习惯。”陈中州
请收藏:https://m.wcxhs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)