练也是温婉的笑了笑,道:“百闻不如一见,Wendyxi真人远比在在电视上看音乐银行的样子好看啊!”
Wendy含蓄的笑了笑。
虽然这也有客套的成分,但也从侧面说出了sm的舞台妆和舞台服装有的时候是真的迷惑。很多时候都得靠她们的颜值撑起整个舞台造型。
这也不怪很多粉丝都喜欢的版本永远都是sm练习室的私服版本了(俺也一样)。
“把你叫过来是为了让你教Wendyxi一点燃脂的动作,以及对身体素质提高的运动。”金钟国简单的说明了他和赵寒想让Wendy的锻炼的方向。
当事人已经麻木了,索性任由他们两个折腾。
作为金钟国健身房的头牌,朴教练很快的就制定了适合Wendy的燃脂方法——瑜伽。
至于为什么选择瑜伽,因为热瑜伽超级燃脂,瑜伽比起游泳、慢跑等传统有氧运动,热瑜伽能带动你从未用过的肌肉,从而达到出人意料的减肥效果。
比如手臂上举的“山立式姿势”看似简单,却能拉长身体两侧肌肉,加速体侧血液循环,把脂肪燃烧速度提高20%。在40℃的室内练习瑜伽,通过流汗就能排出体内毒素,从而带走脂肪。
但英国运动医学专家说,热瑜伽最显著的效果是呼吸减肥:吸气时横膈膜下沉,按摩腹部内脏;吐气时横膈膜上移,按摩胸部内脏,由此可以强化整个内脏系统机能,提高基础代谢速度,一呼一吸的动作也可以锻炼腹部肌肉……
朴教练一边说着一边把Wendy带到瑜伽室内。
赵寒和金钟国两个大老爷们面面相觑。
他们本来想把Wendy也给带进健身大业,从此健身团增添一人,没想到他却被自己的“头牌”给带去做瑜伽了。
“那现在我们两个继续再练习两组?”金钟国试探性的问道。
赵寒无奈的点点头,两人便继续呆在一起练习上肢力量了。
不然他们还能去看两个女生练习瑜伽啊!这不止赵寒会吃醋,Wendy也会吃醋。
不知不觉,即将落下的太阳透过窗口将阳光洒进健身房内,金钟国和赵寒已经坐在一边喝着蛋白粉了。
“金钟国!没想到你竟然不是花架子。我还以为你那肌肉都是喝蛋白粉喝出来的死肌肉呢。”赵寒气喘嘘嘘的夸道。
“你也一样,我本来以为你最多做两组上肢和下肢,没想到你今天下午单单是我来了以后都做了五组上肢,三组下肢,看不出来啊!”金钟国夸赞道。
两人经过一下午的相处已经不像刚开始见面一般的客套,同样是喜欢健身的人,能够聊的话题自然也多了。
就在这时,朴教练也带着Wendy出来了,Wendy看着和金钟国相谈甚欢的男亲也是十分高兴。
亏她担心这么久,还怕他和金钟国前辈两人在练会冷下场子,没想到啊!
“你们两个再聊什么啊!聊的这么开心。”Wendy上前问道赵寒。
“就是健身方面的知识啊!我发现金钟国对于这个方面了解挺深的。”赵寒道。
“Wendyxi,你男亲很不错哦!”
说完,他又看向赵寒道:“要不留个联系方式啊!以后方便的话一起出来吃个饭聊聊天。”
“我加你kakao吧,你今晚方便的话那就今晚一起吃吧!”赵寒邀请道。
“Wendyxi,可以吗?”
“当然可以,非常荣幸。”
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