“上体一定要保持中正，不要歪过来扭过去
”李无仙在扎弓马步，秦弈站在身边，伸手按着她的腰背扶着：“虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，脊柱挺直
武道最蛋疼的一件事是，基本功
这不是光光靠个药浴泡个身体就可以的
秦弈的原身那也是练了十几年的基础，所以入门之后觉得武修比道修省事儿，那是因为早已跳过了前期枯燥且艰苦的漫长过程
“上体一定要保持中正，不要歪过来扭过去
吞噬星空：我每年都在变强：第九十二章 尘埃落定 发表于 2022-03-31 06:38:00”李无仙在扎弓马步，秦弈站在身边，伸手按着她的腰背扶着：“虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，脊柱挺直
我在虫族吃软饭：105、番外完 发表于 2020-06-09 17:10:40武道最蛋疼的一件事是，基本功
农女致富苏红珊韩夜霖：第3732章 发表于 2022-03-19 18:10:51这不是光光靠个药浴泡个身体就可以的
弃婿当道叶辰王佳珧：第1452章 人长久，水长流 发表于 2022-11-30 17:25:24秦弈的原身那也是练了十几年的基础，所以入门之后觉得武修比道修省事儿，那是因为早已跳过了前期枯燥且艰苦的漫长过程
退婚后我嫁给了前任他叔：第361章 萧衡，此生愿对裴阿难俯首称臣（大结局） 发表于 2022-02-02 23:37:51